C'est quoi la vrai dépression

La dépression est une véritable maladie qui se caractérise notamment par une grande tristesse, un sentiment de désespoir, une perte de motivation et l’impression de ne pas avoir de valeur en tant qu’individu.

Dans le milieu médical, le terme dépression majeure est souvent employé pour désigner cette maladie. La dépression survient généralement sous forme de périodes dépressives qui peuvent durer de 2 semaines à plusieurs années, voire toute la vie. Selon l’intensité des symptômes, la dépression sera qualifiée de légère, modérée ou grave. Dans les cas les plus graves, la dépression peut conduire au suicide.

La dépression affecte l'humeur, les pensées et le comportement, mais aussi les fonctions organiques. Ce qui explique qu’une personne qui souffre de dépression soit entre autres plus vulnérable aux rhumes et aux autres infections, son système immunitaire étant affaibli.
Déprime ou dépression?

Le terme « dépression », encore tabou il n'y a pas si longtemps, est souvent employé à tort dans le langage courant pour décrire les inévitables périodes de tristesse, d’ennui et de mélancolie que tous sont appelés à vivre à un moment ou à un autre.

Par exemple, être triste après la perte d’un proche ou avoir un sentiment d’échec en cas de problèmes au travail est tout à fait normal. Mais lorsque ces états d’âme reviennent chaque jour sans raison particulière ou persistent exagérément, il peut s’agir d’une dépression. La dépression est en fait une véritable maladie chronique, qui répond à des critères diagnostiques bien précis.
Outre la tristesse, la personne dépressive entretient des pensées négatives et dévalorisantes : « je suis vraiment nul », « je n’y arriverai jamais », « je déteste ce que je suis ». Elle se sent sans valeur et a du mal à se projeter dans l’avenir. Elle n’a plus d’intérêt pour des activités autrefois appréciées. Parfois, c’est plutôt l’irritabilité qui prédomine.

Symptômes

*Une humeur triste, se sentir malheureux et démoralisé.
*Une réduction marquée du plaisir et de l'intérêt pour presque toutes les activités.
*Un sentiment de dévalorisation et de culpabilité excessive.
*Des pensées morbides ou des idées suicidaires.
*Un changement marqué de l'appétit ou du poids (perte ou gain).
*Des problèmes de sommeil (insomnie ou excès de sommeil).
*Une attitude agressive inhabituelle ou une grande irritabilité.
*Une sensibilité émotionnelle excessive (un rien provoque des larmes).
*Une fatigue importante ou une perte d’énergie.
*Des problèmes de concentration et de prise de décision.
*Une agitation ou au contraire l’impression de penser et d’agir « au ralenti ».
*Une baisse de la libido.
*Des maux de tête, des douleurs au ventre ou au dos.

En lisant les symptômes j'étais heureuse de constater que je suis loin et très loin de la dépression même, car j'ai aucun symptôme....sauf parfois mon irritabilité, mais ça, c'est sûrement mon caractère un peu de cochon qui fait ça, je fais ce que je veux quand je veux :) et je sais ce que je veux aussi :). Et je vais dire comme on m'a dit plus bas dans les commentaires, il faut s'appuyer sur ce qu'on a..les amis et amies..la famille, les collègues....ou bien trouvez-vous des thérapeutes, c'est la clé.....certaines dépression sont parfois trop grave pour ce contenter que de ça, et les médicaments sont un recours..........et j'ai pas de préjugés sur ça, par contre avant d'en arriver là, il faut tenter autre chose, des choses plus saines....et je peux vous dire que y a des solutions où on devient autant accro que si c'était un médicament, mais c'est plus sain :)

-Procurez vous un Chat..si vous êtes seul...........un chat c'est thérapeutique..ou un chien à la limite, bref un petit animal de compagnie, au lieu de parler à vos plantes :)

- Permettez-vous une petite gâterie que pour vous, pensez qu'à vous, ne serais-ce que pour 1 heure à peine, mais faite le....il faut prendre soin de soi même..et pas juste des autres. Gâtez-vous.

- Accordez-vous du temps pour lire..ou regarder un films.......avec votre snack préféré....

- Une petite coupe de vin, rouge ou blanc au souper juste pour vous satisfaire

- Parlez avec vos amis et amies, ou collègues

- RIEZZZZZZZZZZ, quitte à regarder des vieux videos d'humour....ou lire des blagues déjà lues

- Ecrivez, vos états d'âmes, ce qui vous passe par la tête, ce que vous avez envie de dire dans le moment.......évasion totale....ou bien faite vous un roman dans le pire des cas, parfois se projeter dans un monde imaginaire ça peut nous faire oublier des tracas....

- Voyez vos amis et amies, même si c'Est juste pour une mini soirée tranquille, être bien entouré c'est jamais mal :)

- Et..trouvez-vous un ou une thérapeute imaginaire.....c'est facile à trouver.....ça prends juste un beau sourire, un visage qui vous fera chavirer un peu et

sourire.........

- Une peluche, pourquoi pas.....ou un coussin à serrer contre soi....

Ça semble anodin par moment les trucs, mais je peux jurer que ça peut fonctionner, peut-être pas pour une grave dépression, mais pour une déprime passagère...lets go.....amusez-vous et laissez-vous aller. Voir la vie d'une autre façon, sans brouiller du noir. Je sais que ça contraste avec mon message plus bas, mais parfois on s'ouvre les yeux..ou on écrit après une mauvaise journée, mais la.....quand la vie nous sourit un peu....faut lâchez prise :)

Narnia-L'Odyssée du Passeur d'Aurore

Synopsis : Happés à l’intérieur d’un intriguant tableau, Edmund et Lucy Pevensie, ainsi que leur détestable cousin Eustache, se retrouvent subitement projetés dans le royaume de Narnia, à bord d’un navire majestueux : le Passeur d’Aurore.Rejoignant Caspian, devenu roi, et l’intrépide souris guerrière Ripitchip, ils embarquent pour une périlleuse mission dont dépend le sort même de Narnia. A la recherche de sept seigneurs disparus, nos voyageurs entament un envoûtant périple vers les îles mystérieuses de l’Est, où ils ne manqueront pas de rencontrer tant de créatures magiques que de merveilles inimaginables. Mais ils devront surtout vaincre leurs peurs les plus profondes en affrontant de sinistres ennemis, tout en résistant à de terribles tentations auxquelles ils seront confrontés. Il est temps pour eux de faire preuve d’un courage légendaire au cours d’une odyssée qui les transformera à jamais et les emportera au bout du monde, où le grand Lion Aslan les attend

J'attendais ce films avec impatience depuis juin 2009, date à laquelle le tournage a commencé

Bon voir ce films en 2D ou 3D, je crois que il n'y avait rien de spectaculaire pour l'adapter en 3D, je crois que c'était plutôt que le 3D est de plus en plus en vogue, et que maintenant, certaines salles n'offre que le 3D quand le films est en 3D........surtout en petite banlieu.....Mais voir Caspian en 3D en vallait la peine, du moins, pour moi. !!!!! je ne l'ai jamais vu d'aussi près et ça m'a carrément plu .....pas de là à crier et mouiller mon siège, car je sais me retenir....mais j'en avais le souffle coupé, au contraire...j'avais pas de mots....que les yeux grands ouverts, à admirer mon petit thérapeute....."merci"

Je dirais que des 3 Narnia, c'est celui que j,ai aimé le plus....moins enfantin si je peux dire. Les enfants ont tous évolués... Je ne ferais pas de critique contructive car je n'ai fais que apprécié ce que je regardais, il y a eu cependant des scènes inutiles, comme celle de la fille de Ramandu........ils devaient évidemment mettre la belle fille, puisqu'il en avait pas été question depuis le début de ce volet, adapté au cinéma. Fin émouvante, que si cette soirée là on est légèrement émotive, les yeux deviendront humides. Aslan est toujours aussi imposant....dure à croire que c'est Jesus ahahha, alors je préfères le Jésus Narnien ....quel félin !!!

Reste que........... les personnages les plus interessants : Lucy et Caspian......Lucy par ce qu'elle est, sa douceur, son côté fillette en même temps, fonceuse, vaillante. Caspian, mais..........dois-je vraiment dire pourquoi?? parce qu'il a tout, voilà.........

J'attendrais maintenant avec impatience la sortie du DVD dans quelques mois.......................pfff encore attendre....et attendre. Mais je dois aussi remercier les 2 personnes avec qui j'y suis allé la première fois, c'est toujours agréable d'être en bonne compagnie......la 2e fois j'y suis allé avec ma fille.......elle n'a pas bougé de son siège, ni même frémis..........elle a adoré.

SAD SAD ET SAD

Vivre à trois...et aussi la lutte contre cette vie !!! Ma vie !!!

Dans l'option vivre à trois nous avons

- la petite famille, Papa , maman et fiston ou fillette..

- les colocs...soit 3 gars....ou 3 filles...2 gars 1 filles..1 filles deux gars......

Mais nous avons aussi l'option 3 générations, qui peut s'avérer un bon choix, une fois la mise au point faite.....les barres sur les T, et les points sur les I. Mais quand ça pas été fait.. !!! AIE AIE

Rien n'est facile dans une situation comme ça, il faut plaire, pas déplaire..aider..s'entraider. Mais quand on a pas le même rythme de vie, le même caractère, c'est là que ça pose un énorme conflit. En bout de ligne on se dit que, il faut mettre chacun de l'eau dans son vin. Mais comment gérer tout ce petit monde et ses rythmes de vie parfois tellement différents sans que ça ne devienne un vrai cauchemar ?

Et les habitudes de vie?? on fait quoi de ça??? on laisse tomber notre train train quotidien parce que l'autre n'a pas le même? il faut se plier à toute différence ? ou bien s'il faut continuer à faire ce qu'on faisait avant d'habiter ensemble, sans se soucier, de l'autre?? Mais on ne change pas des habitudes de vie en 1 mois....à long terme on peut finir par s'inculquer des habitudes différentes............même chose côté caractère, on ne peut pas changer une personne me semble que c'est contraire à l'éthique de vie ça Non???

Et que faire, lorsque la plus âgée endure rien.....n'aime rien..n'apprécie rien........critique tout....

Bah là je suis entrain de le vivre....... Moi qui pensais que l'idée serait géniale..qu'on pourrait s'aider. Mais non....je me suis jamais autant engueulé avec ma mère. Elle critique tout tout tout tout sur moi et ma fille....Elle nous reproche tout et évidemment elle a rien à se reprocher. Mais peut-elle agir comme ça jusqu'à en être méchante dans ses paroles?? Aller chercher ma fille un dimanche à 11h alors que le papa devait l'amener après le souper, pour elle c'est une catastrophe....Elle veut pas avoir ma fille 8 jours dans les pattes, c'est certains....elle est tellement une nuisance...BREF... ma fille dérange. Serait-elle une grand-mère qui déteste sa petite-fille..ou plutôt non, elle l'aime, mais que si elle l'a voit que quelques fois..............ça me fait mal au coeur..j'en ai braillé, c'est frustrant de toujours vivre blessée par tout. On finit par penser qu'on a pas place nul part dans ce bas monde....qu'on serait mieux ailleurs, mais que ailleurs c'est pas mieux. Où est-ce que c'est mieux??? dites le moi, je vais déménager demain matin !

Je peux pas avoir une journée heureuse sans que le lendemain, la tuile me tombe dessus. Ma vie est comme ça quoi !!! quand on dit qu'on est pas né sur la bonne étoile, et bien j'y crois. Et non la vie est pas toujours belle, la vie c'est un combat. Il faut juste trouver la force, les outils et les gens pour passer au travers.

Finalement je me dis que je devrais peut-être consulter un spécialiste. Mais on sait que le /$?"/$ de gouvernement à la con...et par gouvernement je vise pas juste Fédéral mais aussi Provincial...car pour moi peut importe le gouvernement c'est de la merde qui pige dans ma paie pour rien me donner en retour..................Ah bin oui il donne des allocations, mais il vient en prendre pareil dans mon salaire...donc...au final je travaille pour avoir mes allocations....m'enfin le but du texte est pas la politique. Mais ceci dit...le québécois dans la classe moyenne...et même un peu moins que la moyenne...mais juste avant la pauvreté..et bah..il en bave. J'ai pas les moyens de me payer un psychologue ou travailleur social sous prétexte que j'ai une coche de sautée. Oui ma coche est sautée car parfois la vie me pu au nez....j'ai vraiment pas la chance qui tourne de mon côté...nnnaann que les problèmes....quand un est réglé c'est l'autre qui embarque...et Non..c'est pas vrai, on choisi pas tous de vivre des choses...ça arrive parfois comme ça, la vie c'est pas toujours un choix, et on a pas toujours d'option pour faire changer se choix !!!!!

Ma famille est réduite...tellement réduite...et quand je parle à un..l'autre est jaloux...blablabla...ma mère est une blessée aussi faut croire. Mais nan c'est moi la folle, la rebelle, la mauvaise mère. Je me sens parfois comme le vilain petit canard...

Se trouver des béquilles...ouais, il parait que ça fonctionne......humm pas toujours en faite, c'est un moment de bonheur passager, c'est tout.

Moi, on me manque de respect, et je vais en manquer aussi...on m'agresse, je vais agresser en retour, c'est moi, c'est peut-être pas une solution, mais c'est mon caractère, j'aime pas me faire dire quoi faire, me faire "attacher" je fais ce que je veux quand je veux, sauf si c'est ma fille qui est en jeux. C'est certains que mon ma mère, la complicité de ma fille et moi c'est conflictuel pour elle. Mais elle devait s'y en attendre non?? ça fait 4 ans que je vis seule avec ma fille, et que je VIS seule. J'ai ma carapace et elle sera difficile à casser....Quand on a pas de colonne pis de carapace, on finit par se faire marcher dessus.

Ceci dit, il faut vivre sa vie comme on l'entends...par contre, on a le droit d'être faible et vulnérable par moment, la vie est pas une comédie musicale....on entre pas en scène pour en ressortir 2 heures après...Non....